La artritis es una enfermedad que afecta a 1 de cada 5 personas de todas las
edades, desde niños, hasta adultos, pero sobre todo a
personas mayores. Esta enfermedad produce dolores muy fuertes de articulaciones
y coyunturas, acompañados con mucho cansancio físico. Puede presentarse en más
de una articulación y durar un par de meses o años, pero la mayoría de las
veces, dura toda la vida. El lado positivo es que existen muchos tratamientos
para tratar, pero en el caso de las personas mayores puede ser un poco más
complicado, por lo que se recomienda contratar cuidadores a domicilio.
Existen más de 160 tipos diferentes de artritis. Seguramente has
escuchado hablar sobre la osteoporosis, la tendinitis, la esclerosis, la goma,
el lupus y el reumatismo, sólo por nombrar algunas enfermedades. Todas estas,
aunque no lo creas, son un tipo de artritis. Sin embargo, no forman parte de
los más frecuentes.
A pesar de lo complicada
que parece esta enfermedad, hay muchos ejercicios que una persona mayor puede
hacer con ayuda de su enfermera a domicilio para eliminar el dolor que la
artritis le produce. Actividades sencillas y de bajo impacto como el yoga, los
estiramientos, y terapias alternativas como los ejercicios de respiración y los
métodos de relajación son ideales para sentirse mejor. Llevar una vida plena y
activa, libre de estrés y con una dieta saludable es lo que más recomiendan los
especialistas.
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