Los
beneficios de la risa se pueden contemplar a diferentes niveles. Que la risa es salud
para la persona se observa tanto a nivel fisiológico como psicológico.
A nivel fisiológico mejoran
nuestros pulmones ya que se oxigenan más. Se regulariza el pulso cardíaco, disminuye la presión arterial, relaja los músculos, ayuda a trabajar al aparato digestivo
regulándolo, e incluso ayuda a la quema de calorías ya que, cuando nos reímos, movemos 400 músculos a la vez.
A nivel psicológico, disminuye el estrés y aumenta el estado de ánimo positivamente, también, se
consigue llegar a eliminar pensamientos y emociones negativas. Por último,
aumenta la calidad de vida y la autoestima.
No debemos
olvidar, que la risa también interviene en uno de los factores más
importantes de nuestras vidas como son las relaciones sociales. La risa es salud social también. Ya que
mejora nuestras relaciones sociales, creando nuevos vínculos positivos con
otras personas y ayudando a fortalecer los lazos afectivos ya existentes.
Comentarios
Publicar un comentario